商社のインターンシップ一覧
商社のインターンシップ情報に関して、募集中の企業一覧や過去に開催されたインターンシップの一覧、クチコミ、選考対策について掲載しています。募集情報は1dayインターンや、2日〜5日間の短期インターン、数ヶ月間に及ぶ長期インターンまで、商社の各企業が公開している最新のインターン開催日程・場所を新着順、開催日順、締切日順で見ることができます。また、卒業年度や業界、開催場所で絞り込んで探すことも可能です。各インターンのスケジュール詳細やクチコミを見れば、募集対象・学年や報酬・交通費支給の有無、選考フロー、応募の流れ、その他インターン参加者の特典などを確認することができます。 商社のインターンに関するクチコミでは、実際に参加した先輩による商社のインターンシップの内容や評価を見ることができます。また選考対策では選考フローだけなく、商社の内定者やインターン/本選考通過者のエントリーシート(ES)例文集、面接でよく聞かれる質問、志望動機の回答例、過去に出題されたWEBテストの形式、グループディスカッション(GD)の問題などを見ることができるため、通過率を上げるための準備にも役立ちます。
インターンシップ一覧
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商社のインターンシップのES(エントリーシート)対策、通過例

28年卒 | 営業企画職
名鉄協商
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
同志社女子大学・文系
- 「総合商社で働く」営業企画のインターンシップで何を学びたいか。
- 私が貴社の「総合商社で働く」営業企画のインターンシップで学びたいことは、地域に根差した企業が、社会の変化や人々の暮らしの中から新たな価値を見つけ、事業として形にしていく過程である。 私は学生会での◯◯活動の企画・運営を通じて、相手の声に耳を傾け、課題の本質を捉えることの重要性を学んだ。参加者が減少している原因を分析し、周囲と協力しながら改善策を考える中で、表面的な課題への対応ではなく、相手が本当に求めていることを理解することが、新たな提案につながると実感した。 貴社について調べる中で、当初はパーキング事業の印象が強かったが、カリテコバイクのようなモビリティサービスや、テーマパーク向け商品の開発、さらには植物工場によるいちご栽培など、想像以上に幅広い分野で挑戦していることを知り、強く興味を持った。特に、植物工場による農業への挑戦は、既存の事業領域にとらわれず、新たな可能性を追求している点に魅力を感じた。これは、貴社のVision2040で掲げる「従来の常識にとらわれないアイデアとネットワークにより、45度上方に向かって飛躍する」という姿勢にも通じると感じている。 そこでインターンシップでは、貴社がどのように社会や地域のニーズを捉え、様々な事業やネットワークを活かして新たな価値を生み出しているのかを学びたい。特に、グループワークを通じて、多様な視点を持つメンバーと意見を交わしながら、課題発見から提案の実現までを考える営業企画の過程を体験したい。また、社員の方々からのフィードバックを通じて、企画を形にするために必要な視点や考え方を吸収したい。 生まれ育った名古屋に貢献したいという思いがある私にとって、地域に根差しながら新たな挑戦を続ける貴社の姿勢は非常に魅力的である。インターンシップを通じて、地域の課題を価値へ変えるための営業企画の考え方を学び、今後の成長につなげたい。
- アルバイト
- ◯◯で接客に従事した。接客に加え、食器洗浄やドリンク補充、レジ補助、店内清掃、ドライブスルー対応などを、優先順位を判断しながら効率的に行った。
- 学生時代に打ち込んだこと
- 学生会での◯◯活動の企画・運営である。予算削減の影響で◯◯数が減少していたため、メンバーと話し合いをし、単に広報を強化するのではなく、◯◯数が伸びない原因の分析に取り組んだ。 私は、本学が◯◯大学であることから、◯◯の参加条件を満たせない学生が多いことに着目し、◯◯へ◯◯の実施を提案した。 また、事前予約を促進し、当日の参加人数の予測に基づき人員配置や呼び込みシフトを調整し、運営体制の効率化を図った。 その結果、◯◯数を前年より約◯◯%増加させることができた。この経験から、課題を分析し、周囲の協力を得ながら、目標達成に向けて行動する力を身につけた。

28年卒 | 総合職
岡谷鋼機
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
南山大学・文系
- 学生時代に最もがんばったこと、もしくは今注力している事を述べ、その経験を踏まえて自己PRしてください。(400文字以内)
- 私が学生時代に最も注力した経験は、◯◯部で新歓長を務め、組織拡大に挑戦した経験である。戦力強化に向け「新入生◯◯名獲得」という歴代最高目標を掲げたが、例年は部員間で勧誘への熱量に差があり、一部の部員に負担が偏ることが課題だった。そこで私は部員へのヒアリングをもとに、入部の決め手となる魅力や訴求点を整理した上で、部員◯◯名それぞれの強みを分析し、発信が得意な部員はSNS運用、対話が得意な部員は対面勧誘というように適性に応じた役割分担を徹底した。さらに進捗や成果を定期的に共有し、全員が主体的に取り組める環境を整えた結果、前年比1.5倍となる歴代最高◯◯名の入部を実現した。この経験を通じ、課題を客観的に分析し、多様な人を巻き込みながら成果に繋げる推進力を培った。貴社でもこの強みを活かし、多様な関係者と信頼関係を築きながら、現場に入り込み顧客課題の解決に粘り強く取り組み、産業発展に貢献したい。
- 岡谷鋼機のインターンシップを志望する理由を教えてください。(400文字以内)
- 貴社の若手から大きな裁量権を持って働ける環境が、自身の原動力と合致しているか確かめるためだ。私は部活動の新歓長として、全体の戦略立案から部員の適性に応じた役割分担まで、自らの裁量で決定し組織を動かすことに大きなやりがいを感じ、歴代最高の成果を残した。この経験から、主体的に決断し挑戦できる環境こそが自身の力を最大化させると確信している。独立系商社である貴社は、特定の系列に縛られない自由な提案が可能であり、若手のうちから一気通貫でビジネスを主導できる裁量権があると伺っている。顧客のニーズに対し、自らの頭で考えて泥臭く最適なソリューションをカタチにできる環境は、私の目指す姿そのものだ。インターンシップでは、第一線で活躍する社員の方々の決断のスピード感や視座の高さを体感したい。そして、自身の強みである客観的分析力とタフさを活かしてワークに挑み、貴社で働く具体的イメージを掴みたい。
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27年卒 | グループキャリア
国分グループ
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- インターン応募理由(200文字以内)
- 卸売業の役割を体感し、自身が働くイメージを明確にしたいと考え志望する。飲食店でのアルバイト経験から、商品の価値は提供方法や価値提案といったサービスの仕方によって高まると実感した。そのため、「モノ売り」に加え独自の機能やサービスを提供する「コト売り」の両輪で食の価値創造を実践する貴社に関心を持った。本インターンでは、多くの拠点と幅広い商品を扱う貴社のビジネスノウハウを学びたい。
27年卒 | 研究開発職
UCC上島珈琲
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 弊社のインターンシップを志望する理由を教えてください。(300字以内)
- 貴社の研究職に求められる素質を学び、働くイメージを掴みたいです。私は人々の健康に携わり、日常に寄り添うことで社会貢献したいという想いがあります。コーヒーは多くの人に愛され、癒しや集中をもたらす存在であり、私も身近に親しんできました。また、心身の健康を支える機能性の解明に関心を持っています。そのため「カップから農園まで」を実現し、おいしさと健康の両方を追求する貴社の姿勢に強く惹かれています。インターンシップでは、製品開発を体感し、現場で求められる視点を吸収したいです。また、社員の方々との交流を通じて、貴社で活躍するために大切な姿勢を学び、自己成長の場にすると共に将来のビジョンを明確にしたいです。
- 自己PR(300字以内)
- 物事に粘り強く取り組む力です。幼い頃から負けず嫌いで、何事も最後までやり遂げる姿勢を大切にしてきました。卒業研究では、◯◯を用いて◯◯の発現・機能の検証を行いましたが、失敗の連続でした。何とかやり遂げたいという想いで、◯◯同じ実験に取り組みました。具体的には◯◯や◯◯を徹底的に見直し、関連文献を精読し、得られた情報に関して研究仲間や指導教員と議論を行い、実験への応用を図りました。その結果、◯◯の明瞭な発現と経時的変化を示す、再現性のある結果が得られました。この経験から、粘り強さが私の強みであると再認識するとともに、周囲と協力して困難を乗り越える力を培いました。
27年卒 | 生産技術職
UCC上島珈琲
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 弊社のインターンシップを志望する理由を教えてください。(300字以内)
- コーヒーの力を最大限に引き出す生産プロセスを学びたい。過度なダイエットで体調を崩した経験から、日々の食が心身の健康に直結することを痛感し、「食を通じて人々の健康を支える仕事」に強い関心を抱くようになった。珈琲は私にとって集中力を高め、安らぎを与える欠かせない存在であり、その品質は生産段階のわずかな差で大きく左右される。原料調達から焙煎・抽出まで、一貫して品質を管理し安定供給する方法を学びたい。さらに、生産系は工場と本部をつなぎ、現場の技術を事業戦略に反映させる重要な役割を担う。インターンを通じて、品質と価値を両立させる仕組みづくりを理解し、珈琲の可能性を最大化する生産現場を学びたい。
- 自己PR(300字以内)
- 私の強みは、相手の自主性を引き出し、チーム全体のパフォーマンスを向上させる力である。飲食店でホールリーダーを務めた際、人手不足と連携不足によりサービス品質が不安定で顧客満足度も低迷していた。状況改善のため、各スタッフの強みと課題を把握した上で個別目標を設定し、週1回の面談で進捗を確認した。接客が得意な者にはリーダー役を、苦手な者にはロールプレイ研修を課すなど自主的成長を促した。さらに、急ぎのオーダーを色付きタグで共有する仕組みを導入し、営業後の情報共有も徹底した。結果、スキル格差と連携不足が解消され、顧客満足度は92%から98%へ向上した。今後も全体の力を最大限引き出し、目標達成に貢献したい。

27年卒 | 基幹職
住友商事グローバルメタルズ
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・文系
- あなたが社会人になっても大事にしたいと思う価値観(30文字以内)
- チーム全員で高い目標を目指すための協働を惜しまないこと。
- 上記の価値観が醸成された原体験(400文字以内)
- 所属する◯◯で◯◯と共に大学初の◯◯を開催した。そこで◯◯として「チームワークを高める」ことで練習を効率化し、◯◯の成功に貢献した経験だ。初めは、毎回同じ指摘を繰り返すような非効率な練習が続き、完成度が上がらなかった。課題は欠席者へのフォロー不足や、大人数であるがゆえの◯◯間の連携の弱さであった。そこで欠席者への個別練習を実施して、それぞれと向き合った。また、練習後の団体及び◯◯間の情報共有会の定期開催を提案・実施、さらに◯◯の垣根を越えた関係構築を目指して◯◯を数回企画し、連携を取りやすい環境を整備した。その結果同じ指摘をする回数は1、2回にまで減少し、練習の効率化を実現した。前例のない企画に挑戦するメンバー全員を巻き込み、チームワークを高め、企画を成功させた体験からこの価値観が醸成された。
- 上記以外の社会人になっても大切にしたいとと思う価値観があれば記入(400文字以内)
- 「現状に満足せず、課題解決と成長を追い求め続ける姿勢」を大切にしたい。この価値観は二つの経験から醸成された。一つ目は、◯◯留学での挑戦である。当初は授業内容の理解に苦しんだが、毎回の予習復習と議論への積極参加を継続した結果、現地学生中心の授業で期末試験TOP5の成績を達成した。二つ目は、◯◯アルバイトでの経験である。初めは接客するだけで精一杯であったが、家族連れが注文せずに帰るケースが多いという課題に気づき、店長にお子様メニューや子供チェアの導入を提案した。この積極的な姿勢が評価され、社員の業務の一部を任されるまでに成長した。また、他のスタッフも、改善策の提案を積極的にするようになった。これらの経験から諦めずに高い目標を目指すことで自分が成長できるだけでなく、周囲にもいい影響を与えられることを学び、この価値観を大切にしたいと考えた。
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27年卒 | 技術系
富士フイルムイメージングシステムズ
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
大阪大学大学院・理系
- 当社のインターンシップを志望した理由をお書きください。(300文字以内)
- 私は、課題が多い環境こそ自らの成長の機会と捉え、積極的に挑戦したいと考えています。貴社は独自の光学・映像技術を強みに、新規事業の創出や既存技術の高度化に挑戦されており、その挑戦的な環境に強く魅力を感じています。私は研究活動を通じて◯◯ソフトウェアの開発や◯◯に取り組み、高精度な解析技術と課題解決力を培ってきました。インターンシップでは、これらの経験に加え、研究で培った粘り強さと論理的思考力を活かして実務に取り組み、貴社の技術開発に貢献するとともに、製品開発への理解を深めたいと考えています。
- 自分の強みが発揮されたと思うエピソードを教えてください。
- 私の強みは、相手に寄り添い成長を支援する「面倒見のよさ」です.飲食店でのアルバイトでは、新人スタッフの教育を任されました.業務を小さなステップに分けて指導し、できた点を積極的に褒め、ミスがあれば一緒に原因を整理することで安心して挑戦できる雰囲気をつくりました.その結果、新人が短期間で業務に自信を持ち、店舗全体の効率向上にもつながりました.この経験を通じ、私は相手の力を引き出し、チーム全体の成果に貢献できる力を発揮できると実感しました.
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27年卒 | エリアキャリア
国分グループ
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 職種理解イベントに興味を持った理由を教えてください。
- 被災経験から、他ライフライン停止下でも途切れなかった食の流通に強い関心があります。食を通じて人々が豊かになることに貢献したいと考える中で、創業300年を超え、約60万種の商品を全国に届ける貴社の事業規模と、災害時も供給を止めない社会インフラとしての役割に強く魅力を感じています。本イベントでは、平常時・有事の食のライフライン維持を支える貴社の具体的な取り組みや、現場の知恵・工夫を深く学びたいです。

27年卒 | アドミスタッフ
兼松
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・理系
- あなたが熱意を持ってやり遂げた経験を教えてください。また、その中で何に苦労しどのようにして乗り越えたのかを明確に記述してください。300字
- ◯◯部のマネージャーとして、誰よりも声を出すことで選手が主体的な努力ができる環境を作ったことだ。実力差によって分けたチーム別練習により、部内のモチベーションに差が生じていた。そこで、選手を鼓舞する「声出し」を行い、主体的な努力へ変化させた。身体的に苦しいメニューなどでは自分だけが声を出しているという状況が生まれてしまっていた。これに対し、私自身は継続して声を出しつつ、加えて周りの選手に直接声出しを促すようにした。また、個人のモチベーションの変化に気づけるよう、積極的にコミュニケーションを取った。その結果、モチベーションの低かった選手が自主練習に参加するなどチームの一体感に繋がった。
- 弊社の5DAYS INTERNSHIP(事業創造)を志望する理由を教えてください。300字
- 食を通じて多くの人を笑顔にしたいと考えている。飲食店のアルバイトを通して、飲食物の提供から会話が弾んだり、美味しいもので笑顔になったりという経験をしたことで、食から笑顔が生み出せることを学んだ。貴社では、0の状態からJAPANESEウイスキーやラーメンなど日本のものを世界へ展開したり、逆に世界各地の魅力的な食材を日本に輸入したりなどの事業を行っている。さらに、商社としてのネットワークの広さを武器に新規開拓を行い、食卓から宇宙までの幅広いビジネスを展開している。そこで、今回の参加を通して、0から1を生み出すために必要なスキルを学び、笑顔を増やすための一歩としたい。
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27年卒 | グループキャリア
国分グループ
エントリーシート(ES) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 職種理解イベントに興味を持った理由を教えてください。(*200字以内)
- 被災経験から、他ライフライン停止下でも途切れなかった食の流通に強い関心があります。食を通じて人々が豊かになることに貢献したいと考える中で、創業300年を超え、約60万種の商品を全国に届ける貴社の事業規模と、災害時も供給を止めない社会インフラとしての役割に強く魅力を感じています。本イベントでは、平常時・有事の食のライフライン維持を支える貴社の具体的な取り組みや、現場の知恵・工夫を深く学びたいです。
商社のインターンシップの選考体験談

27年卒 | 事務系
キヤノンマーケティングジャパン
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・理系
- 試験科目
- 言語・非言語
- 各科目の問題数と制限時間
- 言語:32問(15分)、計数:29問(15分)
- 対策方法
- 対策本を買ってそれをやりこむこと。中学受験経験者ならSPIは何とかなる。

27年卒 | 事務系
キヤノンマーケティングジャパン
インターンシップ インターンシップ
非公開・理系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 新製品カメラのマーケティングプランの企画立案 完全にフレームワークが用意されており、フェーズごとに段階的に進んでいくため、考えやすい構造になっていた。会社の行動指針である「顧客主語」を感じるようなワークが多いと感じた。
- ワークの具体的な手順
- アイスブレイク→オンラインで話し合い→発表準備
- インターンの感想・注意した点
- 全てのフェーズで考え続けることをやめないことを意識していた。また、インターンのため、すべての行動が見られていると自覚し、積極的に取り組むことを意識していた。1位をとったグループには豪華な製品が送られるのでみんな全力で取り組んでいた。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
面接 インターンシップ選考
非公開・非公開
- 面接官の特徴(役職・肩書き・入社年次など)
- 中堅社員。人事部。
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンラインなので特になし。
- 質問内容
- ・質問 自己紹介 留学について 学生時代に力を入れたこと深堀 アルバイトについて アルバイト先での役割 逆質問(2−3問) ・回答 省略 留学先の選定理由 苦労したこと、それに対する施策など 外国人向けの接客業 省略 逆質問にかなり時間を割いてくれた。志望動機も交えつつ自分の仮説をぶつけた。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
グループディスカッション(GD) インターンシップ選考
非公開・非公開
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンライン。一次選考としか聞かされていなかったので面接なのかと思っていたが、Zoomに入るとGDである旨が伝えられたので少し面食らった。
- GDのテーマ・お題
- 豊田通商の掲げる「未来の子供達により良い地球を届ける」という理念について、A「脱炭素」、B「食料問題」、C「ヘルスケア」、D「教育」の4つのうちどうやってアプローチするか話し合って決める。発表は無し。
- GDの手順
- 役割決め→前提確認→発散→まとめ といった一般的なグルディスだった。前提確認のところで評価軸を設定し、ABCDそれぞれについて発散したのちに評価軸に沿って結論を決めた。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・非公開
- 試験科目
- 言語・非言語・英語
- 各科目の問題数と制限時間
- 言語:32問(15分)、計数:29問(15分)、英語:20問(10分)
- 対策方法
- 市販の参考書を解いた。時間感覚を養うことを意識した。あまり完成していない時期で手応えもなかったが通過できたので、そこまでボーダーが高いわけではないと思う。

27年卒 | グローバル職
豊田通商
インターンシップ インターンシップ
非公開・非公開
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 2日間は実際の事業の追体験ワークで基礎を学ぶ。 3日目は実際に様々な部署の社員さんのお話を聞く。最後に新規事業立案のテーマが発表される。 4日目までにみんなでオンラインで進めておき、当日はメンター社員さんに壁打ちしつつ進めていく。 5日目で最終発表があり3位まで表彰される。
- ワークの具体的な手順
- 基本的には課題が発表され、グループで課題に取り組む時間が設けられる。
- インターンの感想・注意した点
- インターンでの取り組みは今後の選考で評価に入らないと言われていたのでそこまで注意したことはない。最大限企業への理解を深めることを意識した。ワーク自体はかなり作り込まれていて実際の業務を想像しながら進められた。社員の方からのFBもいただけるのでかなり得るものが多い。

27年卒 | ゼネラル職(総合職)
伊藤忠エネクス
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・文系
- 試験科目
- 言語・非言語
- 各科目の問題数と制限時間
- それぞれ30分ずつくらい
- 対策方法
- SPIの対策をそのまま活かした。参考書も活用して周回して対策を徹底した。

27年卒 | ゼネラル職(総合職)
伊藤忠エネクス
インターンシップ インターンシップ
非公開・文系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- インターンシップ初日は、まず自己紹介を経て、すぐにワークの概要決定へと移りました。この日のうちに新規事業の大枠をほぼ固め切る必要があるハードな日程だったため、社員の方との交流よりも、グループ内でどのような事業を展開するかという議論に集中する時間がほとんどでした。3日目についに発表を行い順位を決定。その後に座談会が開かれました。
- ワークの具体的な手順
- 自己紹介→ワーク→発表→座談会(3ターム)
- インターンの感想・注意した点
- ワークを通じて特に大きな苦労を感じることはありませんでした。一般的な新規事業提案ワークの経験があれば、チームの足を引っ張ることなく、むしろ自分の役割を見つけて十分に貢献できるはずです。頑張ってください。

27年卒 | ゼネラル職(総合職)
伊藤忠エネクス
面接 インターンシップ選考
非公開・文系
- 面接官の特徴(役職・肩書き・入社年次など)
- 人事社員
- 会場到着から選考終了までの流れ
- ZOOMに入室後に面接が開始
- 質問内容
- ・就活の軸と志望動機は何ですか? ・現在の学部・留学・ゼミ選んだ理由は何ですか◯◯研究 ・学生時代に力を入れたことはなんですか? ・その中でチームで何か困難を乗り越えたエピソードは? ・苦手な人
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27年卒 | エリアキャリア
国分グループ
インターンシップ インターンシップ
非公開・非公開
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 事例をもとに食品卸としてどう課題解決するか、議論する。最終的に解決案のビジュアルを決まったスライドのような形にして、大体10チームずつブレイクアウトルームに分かれ、社員さんに向けて解決案の発表を行う。
- ワークの具体的な手順
- 司会、書記、タイムキーパーを決めてワークを始めた。
- インターンの感想・注意した点
- 役割にとらわれず議論を活性化、論理立てること。自分が日常生活において、どう食と関わっているか、振り返りイメージしながら議論に臨んだ。6人ほどのチームだったため、話し合う時にはチームメイトの意見に共感したり、意見を求めるように心がけた。
よくある質問
Q.
インターンシップの種類を教えてください。
A.
インターンは、その期間によって短期インターンと長期インターンに分類されます。
半日〜数日の短期インターンは「オープン・カンパニー」や「汎用的能力活用型インターンシップ」、2週間〜1カ月以上の長期インターンは「専門活用型インターンシップ」や「高度専門型インターンシップ」に分類されます。
短期インターンは企業の雰囲気や業務を体験するもので、学生が多様な業界や職種を探るのに適しています。一方、長期インターンは実際のプロジェクトに参加し、より深い業務理解や専門スキルを習得したい学生に適しています。
Q.
インターンシップに参加するメリットは何ですか?
A.
短期間で多様な企業文化を体験でき、業界のリアルな情報を得られることがメリットです。選考の際に、インターンシップでの業務内容や社員との交流をもとに、具体的な志望動機をつくることができます。また、選考優遇や早期選考のチャンスが得られる可能性があり、選考に有利にはたらくこともあります。
Q.
インターンシップに参加するまでの流れはどのようなものが一般的ですか?
A.
応募後に選考があることが一般的です。選考は、ESの提出から始まり、Webテスト・GD・面接などがあります。
選考ステップは企業によって異なるため、事前に選考フローを確認して準備を整えておくことが大切です。参加したいすべての企業の選考に通過するとは限らないため、複数社の選考に申し込みましょう。
Q.
インターンシップに参加する際の服装を教えてください。
A.
インターンに参加するときの服装は業界や企業によって大きく異なります。
金融業界やコンサルティング業界などのフォーマルな業界ではスーツの着用が一般的ですが、IT業界やクリエイティブ系の企業ではカジュアルな服装が許容されることもあります。
企業が「服装自由」と指定している場合でも、清潔感があり、相手に不快感を与えない服装を心がけましょう。

















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