総合商社のインターンシップ一覧
総合商社のインターンシップ情報に関して、募集中の企業一覧や過去に開催されたインターンシップの一覧、クチコミ、選考対策について掲載しています。募集情報は1dayインターンや、2日〜5日間の短期インターン、数ヶ月間に及ぶ長期インターンまで、総合商社の各企業が公開している最新のインターン開催日程・場所を新着順、開催日順、締切日順で見ることができます。また、卒業年度や業界、開催場所で絞り込んで探すことも可能です。各インターンのスケジュール詳細やクチコミを見れば、募集対象・学年や報酬・交通費支給の有無、選考フロー、応募の流れ、その他インターン参加者の特典などを確認することができます。 総合商社のインターンに関するクチコミでは、実際に参加した先輩による総合商社のインターンシップの内容や評価を見ることができます。また選考対策では選考フローだけなく、総合商社の内定者やインターン／本選考通過者のエントリーシート（ES）例文集、面接でよく聞かれる質問、志望動機の回答例、過去に出題されたWEBテストの形式、グループディスカッション（GD）の問題などを見ることができるため、通過率を上げるための準備にも役立ちます。
インターンシップ一覧
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総合商社のインターンシップのクチコミ
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総合商社のインターンシップのES(エントリーシート)対策、通過例
27年卒 | 総合職
JALUX
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・文系
- JALUXの就業体験に参加を志望する理由は何ですか。（300文字以内）
- 貴社のフーズ・ビバレッジ事業における、航空系商社ならではの物流網と提案力に魅力を感じ、志望する。 私は大学で◯◯学を専攻し、留学を通じて広い視野を培ってきた。この経験から、将来は専門知識と語学力を活かし、◯◯の輸出入を通じて日本の食文化の発展に貢献したいという強い思いがある。 本インターンシップでは、ワークや社員の方々との交流を通じて、貴社独自の社風やビジネスに対する姿勢を肌で感じたい。また、自身の強みが実際の業務現場でどのように活かせるのか、自分が貴社の事業にどう貢献できるのかを真剣に見つめ直し、貴社で活躍する自身の将来像を明確に描く機会としたい。
- 自己PR
- 私は、◯◯にて出発前に契約していたインターン先が現地で音信普通になるという問題が発生したが、1人で新たな実習先を開拓し目標を達成した「バイタリティ」に自信がある。 最初は、異国の地で頼る人も居らず精神的な負担があったが、自分で動かないと何も始まらないと思い、自身を鼓舞した。 まず、自身の状況を大学に報告し同様の経験をした人の連絡先を取得。次に、現地の学生にアドバイスをもらいながらレジュメを約◯◯社に送付。さらに日本人のビジネス交流会などから駐在員との繋がりをつくり、アドバイスを頂いた。これを2か月続けた結果として、新たな実習先を確保し、当初の目的も達成した。 この経験から覚悟と決意を持って自分の手で物事を成し遂げようとする大切さを学んだ。これは予期せぬトラブルに直面した際にも活かせると考える。どのような逆境においても決して諦めず、冷静に解決策を見出して最後までやり抜くことで、貴社のビジネスを最前線で支えていきたい。
27年卒 | 【総合職（グローバルコース）】オープン採用
丸紅
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
上智大学大学院・理系
- あなたが学生時代に力を入れたことを教えてください。（200文字以下）
- 大学の学食で発生する長時間の行列問題に対し、モバイルオーダーシステムの企画・開発・導入を一貫して主導しています。学生200人以上にアンケートを実施した結果、約78％が同様の課題を感じており、強いニーズを確信しました。学内関係者との調整を重ね、技術面だけでなく現場の運用負担にも配慮した仕組みを構築しました。この経験から、現場に根ざした価値創造を掲げる商社でこそ自分の力を活かせると確信しています。
- あなたが大切にしている考え方・価値観を教えてください。（200文字以下）
- 多様な立場を尊重し、変化を恐れず挑戦し続けることを大切にしています。大学の学食の行列解消を目指すモバイルオーダー導入企画では、店舗側から「注文は増えても現場が混乱するのでは」という声に対し、理想を押しつけるのではなく、実情に即した改善策を模索し関係者との信頼関係を築くことを意識しました。今後も一歩ずつ立場や事情が異なる相手と向き合いながら、課題解決に挑む姿勢を大切にしていきたいです。
27年卒 | 総合職
日鉄物産
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
中央大学・文系
- あなたの強みと弱みについて教えてください。
- 強みは、課題解決のため状況を的確に把握することだ。イベントの実行委員では人手不足の中、円滑な進行の実現のため役割分担を見直し、無事参加者80人を迎えた。弱みは、効率重視で感情を疎かにしがちな点だ。そこで、こまめな対話を実施した。感情の共有が成功へ繋がる場面が増え、効率性と人間関係の大切さを学んだ。
- 応募理由・学びたいことを教えてください。
- 理由及び学びたいことは主に2点ある。1つ目は実務体験で貴社の幅広い事業の理解度を深め、自身の適性を見極めたいからだ。社員の方々との交流では実際のビジネスモデルを学び、キャリアプラン構築に活かしたい。2つ目は学生視点から新たな価値創造に貢献したいからだ。特に海外市場への展開に関心がある。グループワークでは意見交換を通して、海外へのさらなる事業展開の可能性を考察したい。以上2点より参加を強く希望する。
27年卒 | 総合職
三井物産
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
上智大学大学院・理系
- この夏、三井物産は何かに"没頭"しながら人生を頑張っている学生にお会いしたいと考えています。 皆さんがこれまでの人生で「最も没頭した経験」を一つ選び、50文字程度で説明ください。
- 学食の行列問題を解決するモバイルオーダー開発から企画、導入交渉まで一貫して行いました。
- 没頭経験について、400文字以内で詳しく教えてください。
- きっかけは知人の「毎日の行列がストレスだ」という声でした。そこで、学生約200名へアンケートを実施すると、約78％が同様の不満を感じており、強いニーズを確信しました。PayPayなどのキャッシュレス決済やLINE通知機能を備えた注文システムを開発し、店舗側が注文状況をリアルタイムで把握できる管理画面も構築。導入にあたっては、学事センターの取締役や指導教員、知り合いの教授と相談しながら、導入に向けた合意形成にも取り組んでいます。この過程で、「行列を解消すると従業員の負荷が増える」「LINE通知が届かないユーザーがいる」など、現場特有の課題にも直面し、理想論でなく現実に即した技術選定や施策検討の重要性を痛感しました。この経験を通じ、課題解決には技術力だけでなく、現場への理解と共感、そして粘り強い交渉力が不可欠であることを学びました。三井物産でもグローバルな社会課題解決に貢献したいです。
- 上記設問にてそのプロジェクトを選んだ理由や印象に残った点を教えてください。（250文字以内）
- このプロジェクトに惹かれた理由は、高校2年時、◯◯でのホームステイ中に飼っていた猫が事故に遭い、高額な治療費を払うか諦めるかの選択を迫られた経験があるからです。命を守るには資金と仕組みが必要だと痛感し、何もできなかった自分が悔しかった記憶は今も心に残っています。このプロジェクトは、冷凍唐揚げの生産・販売を通じて現地に安定した収入源と栄養をもたらし、家族を支える雇用を創出している点が特に印象に残りました。子供達が安心して食卓を囲む姿や、現地の自立支援の意義深さに強い共感を覚えました。
2 人の方が「参考になった」と言っています。
27年卒 | グローバル職
豊田通商
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
慶應義塾大学・理系
- あなたがこれまでで一番モチベーションがあがった場面はどのような時でしたか。 また、なぜその場面でモチベーションがあがったのかを経験談と共に教えてください。（150文字以上300文字以下）
- 最もモチベーションが高まったのは、学生講師リーダーとして取り組んだ校舎全体の指導力向上施策が実を結び、生徒の合格実績が全校舎1位となった瞬間だ。勉強会や懇親会を企画し、消極的だった講師たちが徐々に協力的になり、一人ひとりの生徒に向き合う文化が根付いていく過程を目の当たりにしたことで、「自分の行動が周囲を動かし成果につながる」実感を得られた。努力によって組織全体が変わり、生徒の成長に貢献できたことが大きな喜びとなり、自分の行動意義を強く感じたのだ。この経験が、新しい挑戦に主体的に取り組む原動力になっている。
- あなたがいままで経験した最大の困難はどのようなものでしたか。 またその困難に対し、どのような行動をとりましたか。（150文字以上300文字以下）
- 個別指導塾で学生講師リーダーを務めた際、生徒の成績が伸び悩むという大きな困難に直面した。原因を分析すると、講師同士や社員との情報共有が不十分で、生徒に合わせた指導が徹底されていないことが課題だと気づいた。そこで私は、勉強会や懇親会を自ら企画し、講師間の交流を活発にすることで指導方針や生徒の悩みを共有し合う仕組みを整えた。当初は消極的だった講師も徐々に協力的になり、指導体制が改善された。結果として、校舎全体の指導力が向上し、合格実績で全校舎1位を達成できた。この経験を通じて、課題を特定し仲間を巻き込みながら解決に導く力を身につけたのだ。
27年卒 | 総合職
JALUX
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- JALUXの就業体験に参加を志望する理由は何ですか。（300文字以内）
- 理由は2つある。1つ目は、航空事業を起点とした独創的なビジネスモデルへの深い関心である。高校時代の国際交流プログラムで多様な価値観に触れた経験から、グローバルな舞台で社会課題解決に貢献したいと考えるようになった。航空という基盤事業から派生する多角的な価値創造に挑戦し続ける貴社のアプローチに強い魅力を感じ、その仕組みを実際の業務を通じて学びたい。2つ目は、自身の適性と成長可能性を見極めたいからである。トレーディング事業の実務体験を通じて、自身の強みである困難な状況でも諦めずに取り組む姿勢が貴社の「Challenge&Change」の理念とどう結びつくかを確かめ、将来のキャリア形成に活かしたい。
- 自己PR
- 私は目標を設定したら継続的な努力により必ず成し遂げる。小学5年生の英語スピーチコンテストでは表彰台を目指して挑戦。中間発表で実力不足を痛感した後、正確な発音とイントネーションを徹底的に磨き〇〇を果たした。大学2年次には秘書検定1級に挑戦。面接対策として過去問演習と動画撮影による姿勢や表情の分析を重ね、一発合格を果たした。このように私は目標に向けて積極的に行動し、高みを目指して努力を続ける。
27年卒 | 【総合職（グローバルコース）】オープン採用
丸紅
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- あなたが学生時代に力を入れたことを教えてください。
- 私が学生時代に最も力を入れたのは、◯◯のアルバイトにおけるピークタイムのオペレーション改善です。特に、注文ミスや待ち時間の増加が課題であったため、スタッフと協力し、注文内容を視覚化する簡易的なマニュアルと確認フローを導入しました。この取り組みにより、ミスの発生率は約◯◯%削減され、顧客満足度も向上しました。この経験を通じて、現場の課題を見抜く分析力と、多様な立場の仲間を巻き込み、目標に向けて仕組みを構築する実行力を磨きました。
- あなたが大切にしている考え方・価値観を教えてください。
- 私が最も大切にしている価値観は、「常識を疑い、困難を恐れず挑戦し続けること」です。現状維持は停滞であり、特に変化の激しい現代において、新しい価値を生み出すためには、前例や慣習にとらわれず、常に最善の方法を模索し続ける姿勢が不可欠だと考えています。この考えに基づき、私は未経験の分野でも積極的に飛び込み、失敗を恐れずに試行錯誤を繰り返すことで成長してきました。この粘り強い挑戦の精神は、世界を舞台に新たなビジネスを創造する貴社でこそ活かせると確信しています。
27年卒 | 総合職
伊藤忠商事
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- 大学時代に、力を入れて取り組んだ経験の概要について教えてください。
- ◯◯サークルのイベント企画・集客数の向上。
- その取り組みを行うことになった背景や目的を教えてください。
- 私が所属する◯◯サークルは、毎年恒例のイベントを実施していましたが、年々参加者数が減少し、活動の継続が危ぶまれる状況にありました。活動への熱意を持つメンバーは多かったものの、このままではサークルの存在意義が薄れるという危機感がありました。そこで、私は「イベントを再活性化し、参加者数を前年比で最低◯◯%増加させる」ことを目的として、イベントの企画・集客戦略の抜本的な見直しに取り組みました。サークルの持続可能性を高め、より多くの人に活動の価値を届けたいと考えたのが背景です。
- その取組みを行う際にあなた個人が掲げていた目標を教えてください。また、あなたがこの取組みにおいて所属している組織があれば、組織が掲げていた目標を教えてください。
- 私個人が掲げていた目標は、「既存の◯◯の改善に加え、新規の◯◯手法を二つ以上導入し、集客効果を検証する」ことでした。これを通じて、データに基づいた効果的な広報戦略を確立し、次年度以降に引き継ぐノウハウを構築することを目指しました。組織（◯◯サークル実行委員会）が掲げていた目標は、「イベント参加者数を前年の◯◯倍となる◯◯名以上に回復させ、イベント後のアンケートでの満足度を◯◯%以上とする」ことでした。この目標を達成することで、サークルの活動に対する外部からの評価を高め、新入生の獲得にも繋げたいという狙いがありました。
1 人の方が「参考になった」と言っています。
27年卒 | プロフェッショナル職
住友商事
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
非公開・非公開
- インターンシップへの参加を最も希望する組織を教えてください。
- IT企画推進部
- 選択された組織のインターンシップへ参加を希望される理由を教えてください。・200字以内で回答してください。
- ITによる事業変革の最前線を学びたいため、貴社IT企画推進部のインターンシップを志望する。ITツール導入支援で顧客の課題をITで解決し感謝された経験から、テクノロジーによる価値創造に魅力を感じた。貴社の「デジタルで磨き、デジタルで稼ぐ」DX戦略に深く共感し、ITが持つ企画の遠大性を信じている。事業ポートフォリオ変革を、データに基づく客観的で継続的な改善により加速させ、未来社会をITで豊かにしたい。
27年卒 | 【総合職（グローバルコース）】オープン採用
丸紅
エントリーシート（ES） インターンシップ選考
関西大学・文系
- あなたが学生時代に力を入れたことを教えてください。
- ◯◯部において、◯名の主力選手、副将選ばれた経験があります。私は最下層の5軍からで、判断力不足に悩みましたが、自ら「分析ノート」を作成し、試合や練習を振り返り改善を積み重ねました。その努力が実を結び2年次に1軍へ昇格し、3年次には主力選手として10試合以上に出場しました。さらに全国大会や00優勝にも貢献し、粘り強く努力を継続する力を培いました。
- あなたが大切にしている考え方・価値観を教えてください。
- 私が大切にしている価値観は「挑戦を続け、信頼を基盤に多様な人々と協働し価値を創造する姿勢」です。◯◯人生で、小中高の主将、大学では副将を務め、異なる学年・立場の仲間と◯◯優勝を達成しました。困難に直面しても挑戦をやめず、信頼を築き協働することで成果を生む経験を重ねてきました。社会に出てからも、多様な価値観を尊重し、人々の生活を支える事業を通じて新たな価値を提供したいです。
1 人の方が「参考になった」と言っています。
総合商社のインターンシップの選考体験談
27年卒 | プロフェッショナル
兼松
面接 インターンシップ選考
非公開・非公開
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 人事部と営業部
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンライン
- 質問内容
- 一次面接とほとんど同じで「学生時代の経験（学生時代に力を入れたこと）」と「志望動機」への深堀が中心の面接でした。一次面接との違いは、一つのトピックについてより深く聞かれるということです。面接の最後に逆質問の時間もありました。
27年卒 | プロフェッショナル
兼松
面接 インターンシップ選考
非公開・非公開
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 人事の方
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンライン
- 質問内容
- 主に「学生時代の経験（学生時代に力を入れたこと）」と「志望動機」について聞かれました。その中で、学生時代に力を入れたことについては深堀をされ、志望動機についてはなぜ商社なのか、なぜ兼松なのか、そしてインターンシップの志望理由まで聞かれました。最後に逆質問の時間がありました。
27年卒 | プロフェッショナル
兼松
面接 インターンシップ選考
非公開・非公開
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- なし
- 会場到着から選考終了までの流れ
- 撮影 → 投稿
- 質問内容
- 「あなたらしさが伝わる自己PRを、60秒程度でお願いいたします。」というお題でした。 まず挨拶と自己紹介をしたうえで、「私の強みは◯◯です。この強みは◯◯の経験で培うことができ、◯◯（事例）の時に発揮しました。この強みは必ず御社で活かせると確信しています。」といった流れで回答しました。
27年卒 | プロフェッショナル
兼松
WEBテスト インターンシップ選考
非公開・非公開
- 試験科目
- 言語・非言語・英語
- 対策方法
- 一般的な参考書を繰り返し解くことで出題形式に慣れるようにした。
27年卒 | プロフェッショナル
兼松
インターンシップ インターンシップ
非公開・非公開
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 各事業部から出されるお題について、兼松として何ができるかを考え新規事業立案を行いました。1日目から会社のフリースペースでワークをさせていただき、昼食や休憩の時間も自由にそれぞれの班の裁量に任せられていました。
- ワークの具体的な手順
- 中間発表→最終発表
- インターンの感想・注意した点
- グループワークでは、限られた時間の中で多様な価値観を持つメンバーの意見をまとめ、納得感のある結論を導き出すプロセスに最も苦労しました。そこで私は、自身の強みである「粘り強く周囲を巻き込む力」を発揮し、議論が停滞した際も率先して論点を整理し、全員が発言しやすい空気作りに注力しました。その結果、チームとしての最大解を導き出せた経験から、ビジネスにおいても「個々の強みを組織の成果に繋げるマネジメント」が不可欠であると肌で感じることができ、参加して本当によかったと感じています。
26年卒 | ビジネスエキスパート職
伊藤忠商事
筆記テスト インターンシップ選考
非公開・文系
- 試験科目
- 一般的なcgabテストセンター
- 各科目の問題数と制限時間
- 一般的なもの、言語、計数、英語。
- 対策方法
- 違う企業の選考を使って繰り返し受験し、納得のいく出来になるまで受け続けた。
26年卒 | ビジネスエキスパート職
伊藤忠商事
インターンシップ インターンシップ
非公開・文系
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 実際のトレーディング業務をもとにしたグループワークに取り組み、限られた条件下で複数の船を動かし、納期に間に合わせるための最適な輸送計画を立案した。参加学生は6人ほどのチームに分かれ、与えられた条件をもとにリアルタイムで価格変動や為替の影響を考慮しながら意思決定を行った。最後には各チームが成果を発表し、社員からフィードバックを受けた。
- ワークの具体的な手順
- 1. オリエンテーション（30分） ・インターン趣旨説明、当日の進行スケジュールの共有 ・トレーディング業務の基本ルールや条件の説明 2. チーム編成（15分） ・6名程度のチームに分かれる ・各チームに社員メンターが1名付き、質問やアドバイスが可能 3. 課題把握・戦略立案（40分） ・船の輸送ルート、納期、価格変動、為替条件などの情報を確認 ・チーム内で役割分担（戦略担当、計算担当、報告担当など） ・短時間で最適な輸送計画の戦略を立案 4. 意思決定・実行フェーズ（20分） ・設定されたシナリオに沿って船の移動を決定 ・途中で価格や為替の変動があり、柔軟に計画を修正 ・社員メンターからのリアルタイムアドバイスを活用 5. 最終プレゼンテーション（10分/チーム） ・立案した輸送計画と意思決定の理由を発表 ・他チームの戦略と比較し、社員からフィードバックを受ける 6. 現場社員座談会（60分）
- インターンの感想・注意した点
- 時間内で最適な判断を下す難しさを実感し、チーム内で意見をまとめるリーダーシップや柔軟な思考力の重要性を学んだ。社員の方々が積極的に質問に答えてくださり、実務のリアルさを感じる貴重な機会だった。商社のスピード感や判断力の背景を体験的に理解でき、今後のキャリア選択に大きな影響を与えた。
27年卒 | 総合職
三井物産
インターンシップ インターンシップ
非公開・非公開
- インターンで取り組んだ課題・業務の具体的な内容
- 「再生エネルギーを活用した新規事業構築」をテーマにチームで戦略を立てた。ゼミ合宿でエネルギー問題を扱った経験を活かし、現地調達や顧客価値を分析。商社業界では構造転換が進んでおり、三井物産が掲げる「挑戦と創造」の理念に基づく持続可能な事業モデルを提案した。
- ワークの具体的な手順
- グループワークと発表がメイン
- インターンの感想・注意した点
- アイデアの野心性だけで終わらず、実行可能な戦略とコスト構造を緻密に検討した。ゼミ合宿では大きな夢を語りすぎて論点がずれたことがある。商社業界は倫理・リスク・利害関係が複雑であり、三井物産の行動指針「With Integrity」にある誠実さを常に念頭に置いて進めた。
27年卒 | 総合職
三井物産
面接 インターンシップ選考
非公開・文系
- 面接官の特徴（役職・肩書き・入社年次など）
- 中堅で3.40代の男性面接官だった。
- 会場到着から選考終了までの流れ
- オンラインのため、一般的な流れと変わらない。
- 質問内容
- 自己紹介 学生時代に頑張ったことは？ 強みは？ 周りからはなんで言われることが多い？ 1番辛かった時はどんな時？同メンタル的には乗り越えたの？ なんでインターン志望してるの？ 見てる業界は？総合商社以外でもできそうだけどなんでここ見てるの？ 逆質問5分程度
27年卒 | 総合職
三井物産
筆記テスト インターンシップ選考
非公開・文系
- 試験科目
- 言語非言語
- 各科目の問題数と制限時間
- 問題数は人それぞれで、一般的なものと同じ。
- 対策方法
- 青本と、実際に企業を受けて練習することを繰り返すことでテスト形式になれる。
よくある質問
Q.
インターンシップの種類を教えてください。
A.
インターンは、その期間によって短期インターンと長期インターンに分類されます。
半日〜数日の短期インターンは「オープン・カンパニー」や「汎用的能力活用型インターンシップ」、2週間〜1カ月以上の長期インターンは「専門活用型インターンシップ」や「高度専門型インターンシップ」に分類されます。
短期インターンは企業の雰囲気や業務を体験するもので、学生が多様な業界や職種を探るのに適しています。一方、長期インターンは実際のプロジェクトに参加し、より深い業務理解や専門スキルを習得したい学生に適しています。
Q.
インターンシップに参加するメリットは何ですか？
A.
短期間で多様な企業文化を体験でき、業界のリアルな情報を得られることがメリットです。選考の際に、インターンシップでの業務内容や社員との交流をもとに、具体的な志望動機をつくることができます。また、選考優遇や早期選考のチャンスが得られる可能性があり、選考に有利にはたらくこともあります。
Q.
インターンシップに参加するまでの流れはどのようなものが一般的ですか？
A.
応募後に選考があることが一般的です。選考は、ESの提出から始まり、Webテスト・GD・面接などがあります。
選考ステップは企業によって異なるため、事前に選考フローを確認して準備を整えておくことが大切です。参加したいすべての企業の選考に通過するとは限らないため、複数社の選考に申し込みましょう。
Q.
インターンシップに参加する際の服装を教えてください。
A.
インターンに参加するときの服装は業界や企業によって大きく異なります。
金融業界やコンサルティング業界などのフォーマルな業界ではスーツの着用が一般的ですが、IT業界やクリエイティブ系の企業ではカジュアルな服装が許容されることもあります。
企業が「服装自由」と指定している場合でも、清潔感があり、相手に不快感を与えない服装を心がけましょう。